春天喝茶需要注意什么饮食

春季饮茶时需注意避免喝浓茶、空腹喝茶以及喝过热的茶等。此外，在春季适当喝茶对身体有一定的好处，如补充水分、促进新陈代谢等。

1.避免喝浓茶：在春季适当喝茶对人体健康有一定益处，比如可以补充体内水分，还可以帮助缓解疲劳感。但不建议喝浓茶，否则可能会导致咖啡因摄入过多引起失眠症状发生。因此，平时泡茶的时候要注意控制好茶叶量和水温，尽量不要喝太浓的茶。

2.空腹喝茶：春天喝茶也要注意，最好不要空腹喝茶，因为茶叶中含有较多鞣酸，如果空腹喝茶容易与胃内蛋白质结合形成沉淀物，不仅会影响消化功能，并且还会给身体健康带来不利影响。

3.喝过热的茶：另外，也不宜饮用过热的茶，以免烫伤口腔黏膜或食管部位，不利于机体健康。

4.其他注意事项：由于绿茶偏寒凉，体质虚寒的人群不宜长期大量饮用，尤其是孕妇及脾胃虚寒者，应慎用。并且，从中医角度来讲，部分中药不能与茶一起服用，例如川乌、白芍、阿托品等药物，若想同时使用，应在医生指导下进行。

虽然喝茶对人体有较多的好处，但是要避免经常喝浓茶，也不要喝特别冷的茶，否则会对胃肠造成刺激，出现腹泻等症状。若患者存在上述不良反应，应及时前往医院就诊处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。