春天是万物复苏的季节，在这个时期人体的新陈代谢也会加快。因此在饮食上要以清淡为主，多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、橙子等。
同时还要注意避免吃生冷刺激性的食物，以免对胃肠道造成损伤，引发腹胀、腹泻等症状。
春天气候比较干燥，容易出现口干舌燥的情况，此时可以适当喝些绿茶、菊花茶能够起到降火的作用。如果出现了咽喉肿痛的症状，则不建议饮用上述两种饮品，因为其中含有较多的鞣酸，可能会与体内矿物质结合形成难溶物，从而加重病情。
另外，对于脾胃虚寒的人群也不宜过多饮用绿茶或菊花茶，以免导致腹痛、腹泻等情况发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
大荔县中风医院二级甲等 综合医院 公立
北京中医药大学房山医院三级甲等 中医医院 公立纳雍县中医院二级甲等 中医医院 公立淮安市第一人民医院第三分院二级 综合医院 公立
通化市第二人民医院二级甲等 综合医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
不同季节的饮食养生
潮汕夏季饮食养生文化介绍
大暑与饮食养生的关系
不可不知的饮食养生贴士
传统养生中的饮食调节
春季的饮食养生原则
传统饮食养生的方法是什么
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”