每天适量吃黑芝麻通常不会上火。
从营养学角度来说，黑芝麻属于药食同源的食物，其味甘，性平，入肝、肾经，具有补益精血的功效，能够滋养肝肾，增强机体免疫力，并且该食物本身并不具备温热性质，所以不会引起体内阳气偏盛而引发上火的情况。但需注意的是，由于黑芝麻含脂肪较多，慢性肠炎患者以及便溏者要少食。
如果在食用黑芝麻期间存在感冒发热的症状，则可能会导致病情加重或延长恢复时间。
虽然黑芝麻有诸多好处，但不可过量食用，以免出现腹胀、腹泻等消化不良症状。另外，长期便秘人群可适当多摄入膳食纤维含量较高的食物，如燕麦、荞麦等，以改善排便困难的问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
大连市公安局安康医院二级甲等 综合医院 公立东北电业医院铁岭分院二级甲等 综合医院 公立珠海市金海岸第一人民医院二级 综合医院 公立兴安县中医院二级甲等 中医医院 公立
望城县人民医院二级甲等 综合医院 公立
昆明爱维艾夫医院二级 综合医院 特色医院
肥胖症挂什么科
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”