紫薯土豆泥是可以放在一起吃的。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、花青素以及钾元素等营养成分,而土豆中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质。从营养学角度出发,两者同食并不会产生有害物质,也不会影响身体健康。
若对紫薯或土豆过敏,则不建议食用这两种食物,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用紫薯和土豆时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。此外,对于糖尿病患者而言,紫薯含有的淀粉较多,应限量食用以控制血糖水平。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。