晚上睡前喝熟普洱茶不好。
晚上睡前喝熟普洱茶可能导致中枢神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。熟普洱茶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可增强大脑皮层的兴奋过程，使人处于清醒状态，难以入眠。此外，熟普洱茶还含有茶碱、茶多酚等物质，也具有一定的刺激作用，会进一步加重失眠的症状。长期如此可能会影响第二天的工作和生活，因此不建议在晚上睡前饮用。
如果存在失眠的问题，则不建议在晚上睡前喝熟普洱茶。
睡前应避免摄入刺激性的食物或饮料，以促进良好的睡眠质量。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
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