吃西红柿后短时间内不宜立即食用海鲜。
吃西红柿后食用海鲜可能导致身体对组胺的敏感性增加,从而出现不适症状。因为西红柿中的维生素C可能促进食物中天然存在的组胺释放,而海鲜如虾蟹等也含有较高的组胺。组胺是一种生物胺,过多会导致血管扩张、毛细血管通透性增强,引起皮肤瘙痒、红肿等症状。因此,吃西红柿后短期内不建议食用海鲜。
对于大多数人来说,适量摄入西红柿和海鲜是安全的,并且可以为身体提供多种营养素。但需注意个体差异以及特殊过敏史。
日常生活中,应关注自身对不同食物的反应,避免因食物搭配不当导致的身体不适。同时提倡均衡饮食,确保各种营养物质的摄入,以满足机体的需求。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。