吃完饭嗑瓜子儿不一定会发胖，取决于热量消耗与摄入之间的平衡。
瓜子本身含有一定的热量，如果在吃饭时同时吃较多的瓜子，则可能导致热量摄入过多而转化为脂肪储存，从而引起发胖。但如果只是适量地在饭后嗑一些瓜子，并且适当进行运动以促进热量的消耗，则通常不会引起明显的热量堆积，也不会导致发胖。
如果在进食过程中食用了高脂、高糖食物，可能会增加热量摄入，此时再嗑瓜子则更容易导致肥胖。
建议在日常生活中注意饮食均衡，避免过量摄入高热量食物，如油炸食品或甜品等，以免影响体重管理。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
肥胖症挂什么科
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
