核桃可以用来煮粥。
核桃含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等多种营养物质，适量食用能够为身体补充所需的营养元素，有利于身体健康。
如果对核桃过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在制作核桃粥时需注意控制好量，避免过量摄入导致脂肪堆积，引发肥胖等问题。另外，对于需要减肥的人群而言，应减少食用核桃粥，以避免热量摄入过多而影响减重效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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核桃含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等多种营养物质，适量食用能够为身体补充所需的营养元素，有利于身体健康。
如果对核桃过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在制作核桃粥时需注意控制好量，避免过量摄入导致脂肪堆积，引发肥胖等问题。另外，对于需要减肥的人群而言，应减少食用核桃粥，以避免热量摄入过多而影响减重效果。
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