沙棘复合果汁饮料具有补充维生素C、补充维生素E、补充胡萝卜素、补充铁元素、补充锌元素等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用,有助于清除自由基,促进伤口愈合。
2.补充维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,可以保护细胞免受氧化损伤,维持皮肤健康。
3.补充胡萝卜素
胡萝卜素在体内转化为维生素A,对眼睛、皮肤有益,并可能降低某些疾病风险。
4.补充铁元素
铁是红血球中血红蛋白的主要成分,对于预防贫血和改善血液循环有重要作用。
5.补充锌元素
锌是许多酶类的活性成分,参与生长发育、免疫功能和味觉保持等过程。
针对上述提及的功效,在摄入沙棘复合果汁饮料时,应注意适量食用,避免过量导致胃肠道负担加重。同时,建议在选择产品时关注其配料表及营养信息,确保符合个人需求和健康状况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。