一天只喝茶水通常不会直接损害健康，但长期如此可能导致营养不良。
茶水中主要含有水分及少量维生素等营养成分，无法满足人体每日所需的全部营养。长期单一饮食可能导致营养不均衡，进而引起营养不良的情况发生。
如果个体存在胃部疾病或对茶水中的咖啡因敏感，则可能引发不适症状，导致消化不良、失眠等问题。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，避免长时间只摄入一种食物。同时注意适量饮茶，以免过量摄入咖啡因影响睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
一天只喝茶水通常不会直接损害健康，但长期如此可能导致营养不良。
茶水中主要含有水分及少量维生素等营养成分，无法满足人体每日所需的全部营养。长期单一饮食可能导致营养不均衡，进而引起营养不良的情况发生。
如果个体存在胃部疾病或对茶水中的咖啡因敏感，则可能引发不适症状，导致消化不良、失眠等问题。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，避免长时间只摄入一种食物。同时注意适量饮茶，以免过量摄入咖啡因影响睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
肥胖症挂什么科
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
