晚上喝陈皮普洱茶不好。
晚上喝陈皮普洱茶可能导致失眠、影响休息质量,因为茶中含有咖啡因等物质,这些物质会刺激中枢神经系统,使大脑处于兴奋状态,从而影响入睡。此外,长期晚上喝茶还可能导致营养不良、贫血等问题。
如果存在睡眠障碍或对茶敏感,则不建议在晚上饮用陈皮普洱茶。
晚上喝茶时,应尽量选择低咖啡因或不含咖啡因的茶,并注意控制摄入量,以减少对睡眠的影响。
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