喝无糖的黑芝麻糊会长胖吗

适量吃无糖的黑芝麻糊通常不会长胖。

无糖的黑芝麻糊属于一种高蛋白、高脂肪的食物，虽然其含有的热量较高，但是一次性少量食用后，人体可以将这些热量完全代谢掉，所以并不会引起发胖的情况发生。但如果长期大量食用，则会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，引起身体发胖。因此，在减肥期间要控制好无糖的黑芝麻糊的摄入量，以免影响减肥效果。

如果吃完无糖的黑芝麻糊后进行了适当的运动锻炼，有助于促进能量消耗，此时也不会明显增加体重。

建议日常生活中注意合理饮食，并适当进行体育锻炼，有利于身体健康和保持身材。同时也要避免暴饮暴食以及过量饮酒等不良生活习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。