一天两杯咖啡会胖吗

一天喝两杯咖啡通常不会发胖。

咖啡中含有咖啡因，能够起到一定的利尿效果，从而促进体内水分代谢，改善水肿状态，并不会使人体内的脂肪堆积过多而出现长胖的情况。但是需要注意的是，如果自身对咖啡过敏，则不建议饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，在睡前也不宜大量饮用咖啡，否则可能会导致中枢神经兴奋性增强，进而影响睡眠质量。

一天喝两杯咖啡一般不会引起肥胖，但如果在咖啡中加入糖或奶类物质则可能导致热量摄入增加，进而转化为脂肪储存。

适量饮用咖啡对于大多数人来说是一种健康的习惯，但需注意避免过量摄入咖啡因，特别是有心血管疾病风险的人群。

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