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晚上吃无糖黑芝麻糊会不会长胖

2023-12-18 04:29:5839健康网
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核心提示:晚上吃无糖黑芝麻糊是否会发胖取决于摄入量。

晚上吃无糖黑芝麻糊是否会发胖取决于摄入量。

无糖黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻,其含有一定的脂肪、蛋白质等物质,如果在晚上大量进食无糖黑芝麻糊,则可能会引起热量摄入过多,从而转化为脂肪堆积,进而出现长胖的情况。但如果只是少量食用,则通常不会造成明显的热量过剩,因此也不会引起肥胖的发生。

除了摄入量外,还应考虑个体差异以及是否配合运动等因素。对于易胖体质者,即使少量食用也可能增加长胖风险。

建议平时注意合理膳食,并配合适当运动锻炼,以维持身体健康和理想的体重。

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