晚上喝奶后不刷牙不好。
晚上喝奶后不刷牙容易引起蛀牙。因为夜间唾液分泌量会减少，无法有效清除口腔内的细菌和食物残渣，而奶类食品中含有糖分较高，这些糖分会为致龋菌提供养料，促进其繁殖，进而引发龋病。如果不及时清洁口腔，就会导致龋洞形成，进一步加重病情。此外，长时间的口腔卫生不良还可能诱发牙龈炎、牙周炎等疾病，甚至影响咀嚼功能及全身健康。
如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜在晚上喝奶，否则可能会出现腹胀、腹泻等症状。
因此，建议大家养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷两次牙，并且每次刷牙时间不少于两分钟，以降低牙齿疾病的风险。
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