晚上喝黄酒一般不会引起发胖。
黄酒中含有的碳水化合物、蛋白质等物质,在体内分解代谢后会产生一定的能量。若机体消耗的能量大于摄入的能量,则通常不会出现发胖的情况;反之则可能出现发胖的现象。而晚上适当喝黄酒,且人体新陈代谢减慢,此时所摄入的热量较白天少,因此不太容易引起发胖。
如果在晚上大量饮用黄酒,并且没有及时通过运动等方式将摄入的热量消耗掉,则可能会导致热量堆积,从而引起肥胖的发生。
女性平时应注意保持均衡饮食,避免暴饮暴食或长期食用高热量食物,以减少发胖的风险。同时还要注意加强体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进能量的消耗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。