每天一瓶果粒橙不好。
每天一瓶果粒橙可能导致维生素C摄入过量,引起尿路结石、腹泻等问题。虽然果粒橙含有一定的营养物质,但是其糖分较高,过多摄入不利于身体健康。
如果个人存在糖尿病或血糖偏高的情况,则不建议每天饮用果粒橙,因为其中含有的糖分会增加血糖波动的风险。
日常生活中,可以适当食用新鲜水果来补充维生素C,如猕猴桃、草莓等。同时注意适量饮水,促进身体新陈代谢。
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