矿泉水天天喝好不好

天天适量喝矿泉水通常是有好处的。

矿泉水中富含多种微量元素，可以为人体补充日常所需的营养物质，并且有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。此外，对于大部分人群来说，天天适量喝矿泉水并不会对身体造成不良影响。但是需要注意的是，对于存在肾结石风险或者已经患有肾结石的人来说，过多地摄入可能会增加结石的风险，因此这类人群需要控制矿泉水的摄入量。

虽然矿泉水含有丰富的矿物质，但并不意味着它没有副作用。过量饮用可能导致电解质失衡、水肿等问题。

建议在选择矿泉水时查看其来源及质量，确保安全可靠；同时注意避免长时间大量单一饮食习惯带来的潜在健康隐患。

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