经常吃金桔通常是有好处的。
金桔是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素，并支持免疫系统健康。此外，金桔中的膳食纤维还有助于维持正常的胃肠功能，预防便秘的发生。因此，经常吃金桔对人体有益。
虽然金桔具有较高的营养价值，但并不建议过量食用或长期单一摄入。
在日常生活中，适当食用金桔可以起到促进消化的作用，还可以增强机体免疫力。但是需要注意的是，金桔中含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免血糖波动过大。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
爸爸吃东西梗阻，不知道挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
