黄油是一种高脂食物，其中所含的饱和脂肪酸较高，但适量食用并不会导致发胖。
虽然黄油热量较高，但人体每天摄入的总热量更为重要，若每日摄入的总热量低于消耗的总热量，则不会引起体重增加；反之则可能会出现发胖的情况。因此，日常生活中可以适当吃黄油，但是不宜过量。
对于本身存在肥胖、高血脂或心血管疾病风险的人群而言，过多摄入黄油可能导致体重进一步增加或加重病情，此时不建议食用。
在食用黄油时需注意适量原则，并结合自身身体状况及饮食习惯进行选择。同时，还应注意平衡膳食，避免长期单一摄入高脂食物，以减少潜在健康风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
爸爸吃东西梗阻，不知道挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
