咖啡泡茶叶有什么功效

咖啡泡茶叶具有提高警觉性、改善认知功能、增强运动表现、促进脂肪分解、缓解疲劳等功效和作用。

1.提高警觉性

咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强神经兴奋性，从而达到提高警觉性的效果。

2.改善认知功能

咖啡中的咖啡因可以增加大脑中多巴胺的浓度，而茶叶中的茶氨酸则具有放松神经的作用，两者结合有助于提高认知能力和注意力。

3.增强运动表现

适量摄入咖啡和茶叶提取物可能通过提高心率和代谢率来帮助提升运动表现。

4.促进脂肪分解

咖啡因和儿茶素都具有促进脂肪分解的功效，可以帮助减少体内脂肪含量。

5.缓解疲劳

咖啡因和茶氨酸具有一定的中枢神经兴奋作用，能有效对抗疲劳感。

需要注意的是，对于咖啡和茶叶敏感或有相关禁忌的人群而言，不宜将二者混合饮用。此外，睡前应避免大量摄入以确保良好的睡眠质量。

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