喝了酒后可以通过喝白开水来缓解不适症状。
喝酒后酒精会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状，此时适当喝水能够起到一定的稀释作用，还可以促进新陈代谢，有利于加快酒精的排泄速度，进而改善上述不适症状。
如果饮酒量较少且自身较为耐受，则可能不需要过多饮水；但如果摄入较多则需要增加水分摄入以促进代谢。
在饮酒时需注意控制摄入量，避免过量饮酒导致酒精中毒等不良后果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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喝酒后酒精会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状，此时适当喝水能够起到一定的稀释作用，还可以促进新陈代谢，有利于加快酒精的排泄速度，进而改善上述不适症状。
如果饮酒量较少且自身较为耐受，则可能不需要过多饮水；但如果摄入较多则需要增加水分摄入以促进代谢。
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