黑豆榨汁前需要泡。
黑豆榨汁前需要泡是因为黑豆质地较硬,如果不泡直接榨汁可能会影响出汁率,导致浪费食材。此外,不泡的黑豆榨汁口感不佳,且不易消化吸收。
如果时间充裕,可以将黑豆浸泡一夜再榨汁,以使其更加香醇可口。
在榨取黑豆汁时,应注意控制好时间和温度,以免破坏其中的营养成分。榨取完成后应尽快饮用,以免氧化变质。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?