吃方便面不吃料包会胖吗

吃方便面不吃料包是否会胖取决于是否过量食用。

方便面本身含有一定的碳水化合物、蛋白质等成分，如果只是偶尔少量食用，并合理控制其他食物的摄入量，此时所摄入的热量在机体日常活动所需范围内，则不会导致发胖；但如果经常食用或者一次性过量食用，则会导致热量摄入大于消耗，进而转化为脂肪堆积，从而出现长胖的情况。此外，料包中含有的油脂及调味品较多，如经常性地食用，还可能会影响血脂水平以及胃肠道健康。因此，在吃方便面的时候要注意适量原则，同时还要注意做好饮食搭配，尽量减少料包的使用量。

每个人体质不同，对于热量的代谢能力也存在差异，所以并不是所有人都会出现肥胖的现象。

需要注意的是，虽然方便面属于一种高热量的食物，但是在生活中还需要均衡膳食，保证营养物质全面摄入，避免单一长期食用某一类食物而引起不良后果。

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