饮茶后立即喝牛奶会影响人体对茶叶中的铁元素、维生素C等营养物质的吸收。
茶叶中含有鞣酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素。如果在喝茶之后马上喝牛奶，茶叶中的鞣酸就会与牛奶中的蛋白质发生反应，生成一种不易消化的物质，从而影响身体对于茶叶中铁元素以及维生素C等营养成分的吸收。此外，鞣酸还会与钙离子结合形成沉淀，导致钙的吸收受到抑制。因此建议至少间隔一段时间后再饮用牛奶，以确保充分吸收两种饮品中的营养物质。
饮茶后立即喝牛奶可能引起腹胀或腹泻的症状，但通常不会造成严重健康问题。
需要注意的是，过量摄入咖啡因可能导致心悸或其他不适症状，因此建议适量饮茶，并避免在睡前摄入过多。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
爸爸吃东西梗阻，不知道挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”