晚上喝一杯脱脂奶粉有一定的好处。
晚上适量喝脱脂奶粉能够补充蛋白质、矿物质及微量元素等营养物质。此外，睡前适当摄入可促进睡眠，有利于身体健康。但需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不适合在晚上食用脱脂奶粉。
晚上喝脱脂奶粉时应避免过量，并注意观察自身是否有不良反应发生。同时均衡饮食，保证充足的水分摄入，有助于维持健康的生活方式。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上喝一杯脱脂奶粉有一定的好处。
晚上适量喝脱脂奶粉能够补充蛋白质、矿物质及微量元素等营养物质。此外，睡前适当摄入可促进睡眠，有利于身体健康。但需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不适合在晚上食用脱脂奶粉。
晚上喝脱脂奶粉时应避免过量，并注意观察自身是否有不良反应发生。同时均衡饮食，保证充足的水分摄入，有助于维持健康的生活方式。
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