猕猴桃与纯牛奶不宜同食。
猕猴桃含有较多的维生素C，而纯牛奶中的蛋白质含量较高，如果同时食用，猕猴桃中的维生素C会与纯牛奶中的蛋白质发生反应，生成难以消化吸收的沉淀物，从而引发腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于猕猴桃富含膳食纤维，过量食用还可能导致胃肠道负担加重，进而出现上述不适症状。因此，为了避免影响身体健康，通常不建议两者同食。
除了纯牛奶外，猕猴桃也不宜与海鲜、黄瓜等食物同食。例如海鲜中含有砷化物，与猕猴桃中的维生素C结合会产生有毒物质砒霜；此外，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。
在日常生活中，对于食物的选择以及摄入时间需要多加注意，以免因饮食不当引起身体不适。尤其是对于存在乳糖不耐受或对猕猴桃过敏的人群，应避免将二者一同食用。
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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，也是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢，我们接着看下去就知道。
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