老盐金桔柠檬水的功效

老盐金桔柠檬水具有清咽利喉、润肺止咳、生津解渴、促进消化、缓解疲劳等功效和作用。

1.清咽利喉

清咽利喉是利用了金桔中所含有的维生素C及类黄酮等抗氧化物质，这些成分能够帮助舒缓喉咙不适。

2.润肺止咳

润肺止咳主要是因为金桔中的果酸和挥发油具有一定的镇静作用，并且能稀释呼吸道分泌物，从而达到止咳的目的。

3.生津解渴

生津解渴得益于金桔富含水分和糖分，适量食用可增加口腔湿润度，改善口干舌燥的症状。

4.促进消化

促进消化是因为柠檬中含有有机酸如柠檬酸等，这些物质可以刺激胃液分泌，进而增强食欲和促进食物消化吸收。

5.缓解疲劳

缓解疲劳源于柠檬中的维生素C有助于减轻体内自由基对细胞造成的氧化损伤，提高身体抗疲劳能力。

在饮用老盐金桔柠檬水时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或引起龋齿。此外，对于存在糖尿病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。

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