柠檬汁可以天天适量喝。
柠檬汁富含维生素C、钾等营养物质,有助于增强免疫力和维持电解质平衡。但因其含有柠檬酸,所以不建议过多食用,尤其是儿童及青少年,以免影响牙齿健康和骨骼发育。
对于患有胃溃疡或慢性胃炎的人群而言,长期大量饮用柠檬汁可能会刺激胃黏膜,加重病情。
日常生活中,适当饮用柠檬汁可促进消化,但不宜过量,并且在饮用时最好稀释一下,避免柠檬酸对牙齿造成伤害。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。