吃果冻是否会胖取决于个人是否控制总能量摄入与消耗。
果冻本身不含脂肪，所以一般情况下不会直接引起发胖。但如果在享受果冻的同时，没有合理地控制每日饮食中其他食物的热量摄入，并且缺乏足够的运动来消耗多余的卡路里，则可能导致热量摄入超过身体所需，进而转化为脂肪储存，从而引发肥胖。
如果个体属于易胖体质或存在代谢异常，即使少量食用果冻也可能增加肥胖风险。
日常生活中注意均衡饮食，避免过量食用高热量、高糖分的食物，如巧克力等，以减少肥胖的风险。
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