沙棘的功效与作用坏处分别是什么

沙棘具有抗氧化、促进消化、保护肝脏、增强免疫力、抗炎等功效和作用。

1.抗氧化

沙棘中富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞氧化损伤。

2.促进消化

沙棘含有多种有机酸和膳食纤维，可刺激胃液分泌，增加食欲，改善胃肠功能。

3.保护肝脏

沙棘中的黄酮类化合物具有保肝护肝的作用，能减轻肝脏炎症，修复受损肝细胞。

4.增强免疫力

沙棘中的生物活性成分可以调节机体免疫反应，提高机体抵抗力，预防感染性疾病。

5.抗炎

沙棘中的黄酮类化合物具有明显的抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和释放，缓解炎症症状。

使用沙棘时需注意过敏反应，如有不适应立即停用，并及时就医。此外，妊娠期及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。