经常吃黑芝麻通常不会上火。
因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻入肝经和肾经，能够辅助改善因肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白、腰膝酸软等症状，并且其性质偏于寒凉，因此不会引起上火的情况发生。但需注意的是，对黑芝麻过敏的人群不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，如果患者在食用黑芝麻后出现了上火的现象，则需要及时到医院就诊治疗。
虽然经常吃黑芝麻一般不会上火，但如果过量摄入或与辛辣刺激性食物同食，可能会增加上火的风险。
日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，有利于增强自身体质。
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