七个月宝宝可以适量食用奇异果。
七个月的宝宝已经可以开始尝试辅食，而奇异果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于满足宝宝成长所需的营养素。此外，奇异果中还含有一定的水分，可以帮助缓解便秘。但是由于宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此每次添加新食物时应从少量开始，密切观察宝宝的反应，以防过敏或其他不良反应的发生。
如果宝宝对猕猴桃过敏或存在乳糖不耐受，则不宜食用。
在为七个月宝宝添加奇异果作为辅食时，需注意从少量开始，并观察宝宝的消化吸收情况，避免过量导致腹泻等问题。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
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