木瓜不会直接影响母乳分泌，也不会通过乳汁传递给宝宝，因此可以适量食用。
木瓜中含有的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，提高消化吸收效率，但并不会抑制泌乳激素的分泌，所以不影响母乳分泌。此外，木瓜中的营养成分如维生素C、钙等，对母婴有益，可适量食用。
对于过敏体质或对木瓜存在食物过敏史者，应谨慎食用，以免引起不良反应。
在哺乳期间，女性应注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质以支持自身健康和婴儿的成长发育。同时，保持充足的水分摄入也是至关重要的。
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半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
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