2型糖尿病增肥食谱表

临床上没有明确表明2型糖尿病患者增肥的食谱。建议此类人群在日常生活中注意营养均衡、全面，可以适当进食高蛋白食物、低糖类食物、低脂食物等，以补充身体所需营养物质，并促进体重增加。

1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，食用后能够为人体提供能量，还可以增强体质，有利于病情恢复。

2.低糖类食物：比如燕麦、荞麦、玉米面等粗粮，以及黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，这些食物中含有的糖分比较少，食用之后不会导致血糖升高过多，也不会影响到疾病恢复的效果。

3.低脂食物：如牛肉、鸡胸肉等肉类食物，还有豆腐干、脱脂奶粉等食物，含有大量的脂肪和胆固醇，适量吃对病情的影响较小，但需要注意烹饪方式，尽量采用清蒸或水煮的方式进行烹饪，避免加入油或者动物内脏等食材。

4.其他食物：除上述常见食物外，2型糖尿病患者还可选择进食菠菜、芹菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等水果及绿叶蔬菜，同时可配合摄入全谷物类的食物，如糙米、黑豆、绿豆等，均有助于辅助控制血糖水平，对于增重也有一定的帮助。

此外，如果患者的症状较为严重，则需要及时去医院内分泌科就诊，在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗。平时还需要定期测量血糖，根据检查结果遵医嘱调整用药量。

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