2型糖尿病怎样快速降下来

由于个体差异较大，且2型糖尿病属于慢性疾病，因此没有绝对的快速降血糖方法。但可以通过调整饮食、口服药物以及注射胰岛素等综合治疗的方法帮助患者控制病情发展，达到较好的降血糖效果。

一、调整饮食

1.减少碳水化合物摄入：如米饭、面条等主食应适量减少，并用粗粮代替部分细粮，如将玉米面和面粉混合食用，以延缓食物吸收速度，从而起到降低餐后血糖的作用。

2.增加蔬菜进食量：大部分蔬菜含糖量较低，富含多种维生素及矿物质，可适当多吃绿叶蔬菜，补充人体所需的营养物质。

3.减少高脂类食物摄入：尽量避免油炸食品，可用植物油代替动物油，如橄榄油、菜籽油等，同时少吃肥肉、鸡皮等脂肪含量较高的肉类。

4.限制盐分摄入：建议每天食盐摄入不超过6g，以免引起血压升高而加重并发症的发生风险。

5.其他方面：除上述情况外，还可通过少量多餐、定时定量进餐等方式帮助控制血糖水平。

二、服用相关药物

如果经过生活方式上的干预，血糖仍不能有效得到控制，则需在医生指导下使用相应药物进行治疗，包括双胍类药物、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等。

三、注射胰岛素

对于2型糖尿病合并急性代谢综合征或出现严重急慢性并发症者，通常需要遵医嘱选择合适的胰岛素制剂进行静脉滴注来缓解症状，常见有人胰岛素、猪胰岛素等。

此外，在日常生活中还应注意适当运动，如慢跑、散步等，也有助于机体对胰岛素的敏感性，从而辅助稳定血糖水平。

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