2型糖尿病怎样增肌

2型糖尿病患者血糖控制平稳的情况下，可以通过饮食调理、运动锻炼的方法帮助增肌。如果通过一般治疗效果不佳，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：日常生活中可以适当吃一些含优质蛋白比较高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，吃了以后能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。另外还需要避免进食高脂肪以及高糖的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，以免导致体内血糖升高，不利于病情恢复。

2.运动锻炼：在平时要养成良好的生活习惯，每天适量做些有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，通过坚持体育锻炼的方式，能够促进机体新陈代谢，还可以消耗掉体内多余的热量以及脂肪，对于增加肌肉量也有一定的作用。

二、药物治疗

若通过上述方法无法有效增肌，则可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等降糖药物进行治疗，同时还要注意合理搭配药用剂量与时间，禁止擅自加减药量或停药，以免影响到疾病恢复。

除此之外，此类人群还应注意规律作息，并定期复查血糖情况。若出现异常症状，建议及时就医诊治。

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