2型糖尿病怎样增肥

2型糖尿病患者想要增肥，可以通过调整饮食、适当运动的方法进行改善。若通过以上方法无法达到增肥的目的，则需要在医生指导下使用药物治疗。

一、调整饮食

1.增加进食量：由于此类人群存在胰岛素分泌不足的情况，所以平时要多吃一些含糖量比较高的食物，比如蛋糕、巧克力等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进脂肪堆积，从而起到增肥的作用。另外，在吃饭的时候还要注意适量进食，避免吃得过饱，以免导致血糖升高过多。

2.均衡膳食结构：建议此类人群可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还需要摄入新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素C、B族维生素以及多种矿物质类营养素，有助于机体全面吸收其他营养物质。

3.吃高热量食物：如果体内缺乏碳水化合物，则可能会因能量摄入不足而出现消瘦的现象。因此，此类人群可以在日常生活中适当地吃一些高脂、高热量的食物来补充体内的营养，比如奶油、动物内脏、蛋黄等，这些食物中含有大量的胆固醇，吃了以后能够补充人体所需的营养，而且还有利于身体健康。但需要注意的是，不建议一次性吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等症状。

4.吃坚果类食品：常见的有花生、瓜子、核桃仁等，含有丰富的蛋白质、油脂，食用后可使皮肤表面看起来饱满丰腴，有一定的辅助增肥作用。

二、适当运动

对于体重较轻的2型糖尿病患者来说，除了要注意合理搭配饮食以外，也可以每天坚持半小时到一个小时左右的有氧锻炼，比如慢跑、骑自行车等，对增强体质有一定的帮助。但是一定要注意，不可以剧烈运动，因为剧烈运动会消耗体内大量能量，反而会导致血糖降低，不利于病情恢复。

三、服用药物

如果通过以上方法效果不佳，则需要及时去医院就诊，在医生指导下服用格列本脲片或者盐酸吡格列酮胶囊等降糖药物进行治疗，能够控制血糖，防止疾病进一步加重。

此外，如果上述措施均无效，必要时可通过注射重组人生长激素α制剂的方式改善体型。但由于该药尚无明确适应证及禁忌症，故用药前需咨询专业医师或药师。

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