2型糖尿病怎样降糖好呀

2型糖尿病患者血糖升高主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍导致，通常可以通过合理饮食、适当运动进行降糖。如果通过调整生活方式无法有效控制血糖，则需要在医生指导下使用药物治疗或者注射胰岛素来帮助降糖。

一、调整生活方式

1.合理膳食：建议进食以谷类食物为主，蔬菜作为副食的多样化饮食方案，每餐保证一定比例的碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入，并且需要注意补充维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质。此外，还需要注意限制高盐、高脂、高胆固醇食物的摄取量，如肥肉、动物内脏等，以免加重病情。

2.适量运动：日常生活中可以采取有氧运动与无氧运动相结合的方法降低血糖，例如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。另外，在饭后不要立即休息，可适当活动10-30分钟再休息，有助于机体对葡萄糖的吸收和利用，从而达到降糖的作用。

二、药物治疗

1.α-葡萄糖苷酶抑制剂：常用药物包括阿卡波糖片、伏格列波糖片等，此类药物主要作用于小肠黏膜细胞，使葡萄糖透过细胞进入血液的速度减缓，从而起到降糖效果。

2.双胍类药物：常见药物为二甲双胍，该药能够增加机体对于胰岛素的敏感性，同时还具有减少肝脏葡萄糖生成以及促进肌肉摄取葡萄糖能力增强的作用，最终达到降糖目的。

3.噻唑烷二酮类药物：代表药物为罗格列酮、吡格列酮等，这类药物能刺激胰腺β细胞增生，产生胰岛素增加而发挥降糖作用。

4.格列奈类药物：常见的药物有瑞格列奈、那格列奈等，属于促胰岛素分泌剂，用药后可以使胰岛B细胞释放胰岛素增多，从而达到降糖的目的。

5.胰岛素制剂：当2型糖尿病患者的血糖水平较高时，常采用注射胰岛素的方式进行降糖处理。因为口服药物不能被肠道吸收，所以只能选择皮下注射胰岛素，常用的胰岛素制剂有精蛋白锌重组人胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。

三、注射胰岛素

若2型糖尿病患者出现急性并发症，比如酮症酸中毒、非酮症酸中毒等，此时仅靠口服药物可能达不到较好的降糖效果，需及时给予胰岛素进行强化治疗，可以选择超短效胰岛素类似物，也可以选择速效胰岛素类似物，如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。

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