2型糖尿病者吃什么好

2型糖尿病患者在饮食上需要以谷薯类为主，并搭配优质蛋白质、蔬菜、水果、油脂等食物，可以适当进食含糖量低的干果，如大枣、柿子等。同时还需要遵医嘱应用降血糖药物或注射胰岛素进行治疗。

一、食物

1.谷薯类：包括大米、小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯等，此类食物含有丰富的膳食纤维和淀粉，且升糖指数较低，适合糖尿病患者食用。

2.优质蛋白质：常见的有瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，这些肉类中含有大量的蛋白质，而且脂肪含量比较少，糖尿病患者适量吃能补充身体所需的营养物质。

3.蔬菜：比如黄瓜、西红柿、白菜、芹菜等，富含多种维生素及矿物质元素，基本不含大量蔗糖，但要注意烹调时间不能过长，以免破坏其中的维生素。

4.水果：比如柚子、橙子、柠檬、火龙果、樱桃等，含有丰富的水分、膳食纤维以及各种微量元素，可补充人体日常所需营养成分。

5.其他：比如花生、核桃、腰果等干果类的食物，含有不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，适量摄入对人体有益。此外，糖尿病患者还可以选择喝牛奶，因为牛奶中的乳清蛋白能够增强饱腹感，从而减少热量的吸收，有利于控制血糖水平。

二、药物

临床上常用的口服药物有阿卡波糖片、米格列醇片等，这类药物属于α-葡萄糖苷酶抑制剂，服用后能够延缓碳水化合物向肠道内的转运，降低小肠对葡萄糖的吸收速度，从而起到降低餐后血糖的作用。另外，瑞格列奈片、盐酸二甲双胍胶囊、那格列奈胶囊等药物也可用于2型糖尿病患者的治疗。

三、胰岛素

常用的人胰岛素制剂有精蛋白人胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，而超短效的为人胰岛素制剂则有门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。通过使用胰岛素制剂，可以帮助机体将血糖转化成能量，进而达到快速降低血糖的效果。

对于患有2型糖尿病的患者，在平时生活中要避免暴饮暴食，也要少吃高脂、高糖的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，否则可能会导致病情加重。若自身血糖长时间处于较高状态，则需及时前往医院内分泌科就诊，完善血常规、血糖等相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。

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