2型糖尿病增加空腹时间

2型糖尿病患者适当增加空腹的时间有助于血糖的控制。正常人的空腹状态一般为8-10小时，在此期间不进食、饮水，进行适当的运动锻炼，通过机体正常的代谢调节维持血糖稳定在相对较低的水平。而2型糖尿病患者的胰岛功能受损严重，对葡萄糖的摄取和利用障碍，导致血糖升高。

如果2型糖尿病患者将空腹时间延长至14个小时左右，即从上一次进餐结束到下一次进餐开始间隔达到14个小时以上，此时由于长时间没有摄入任何食物，胃肠道内已经排空，不再产生刺激胰腺分泌胰岛素的作用，也不会抑制胰岛素分泌，因此不会引起低血糖反应，且体内储存的肝糖原会逐渐分解供应能量，使血糖保持在一个相对稳定的范围内，对于血糖的控制有一定帮助。

但需要注意的是，2型糖尿病患者需要长期使用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖，不能随意改变饮食习惯或者生活习惯，以免影响病情的恢复。另外，建议2型糖尿病患者合理安排三餐饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂、高热量的食物，如肥肉等，并注意适当运动锻炼，也有助于延缓病程进展。

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