得了非典如何控制饮食减肥

非典是一种急性传染病，在发病后，患者会出现发热、肝脾肿大、体重下降等症状。在非典型流行病期间，患者可以通过控制饮食、适当运动、调整作息、心理护理等方面控制非典。

1、控制饮食：建议少吃多餐，饮食要多样化，可以吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡蛋等，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。少吃油腻、过甜的食物，如炸鸡、蛋糕等，少吃零食，如薯片等。同时要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等;

2、适当运动：非典型流行病期间，患者身体较虚弱，建议以静养为主，可以进行适当运动，如散步、打太极拳等，促进新陈代谢和血液循环，增强体质;

3、调整作息：非典型流行病期间患者身体较虚弱，要注意休息，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，身体得到充分的休息后，非典型流行病期间的体质可能会逐渐变好;

4、心理护理：非典型流行病期间，患者可能会出现悲观、绝望、恐惧等消极情绪，建议做好心理护理，家人和朋友也要多与患者沟通，患者也可以听音乐或看喜剧片转移注意力。

得了非典后除了要控制饮食、适当运动以外，还要及时前往医院治疗，遵医嘱使用齐多夫定片、拉米夫定片等药物进行抗病毒治疗。

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