低磷高钙优质蛋白饮食

低磷高钙的饮食原则是每日蛋白质摄入量为每公斤体重1g，而且一般优质蛋白为指完全蛋白质，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等，均可适量摄入。日常饮食中可多摄入低磷高钙的食物，来补充机体所需的磷、钙等营养物质。

1、牛奶：牛奶中含有较为丰富的钙，每100g牛奶中所含磷元素为3.5mg左右，不仅可以补充钙剂，还可以补充磷元素，而且牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对于低磷高钙血症患者的病情恢复有一定的辅助作用;

2、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，每100g鸡蛋中所含的磷元素为0.3mg左右，并且鸡蛋蛋白质属于优质蛋白，对人体而言是一种较好的营养物质;

3、肉类：如猪肉、羊肉、鸡肉等肉类，其中每100g猪肉中含有3.5g左右的磷，而每100g羊肉中含有11.5g左右的磷，由于肉类中富含大量的蛋白质和磷元素，因此在为机体补充磷元素的同时，也可以补充体内所需的蛋白质;

4、豆制品：如豆腐脑、豆浆等豆制品，其中每100g豆制品中含有35mg左右的磷，而且豆制品中还含有丰富的植物蛋白质，对于低磷高钙血症患者而言，适量食用豆制品可以补充蛋白质、磷元素等营养物质。

低磷高钙血症的患者除了需要在饮食方面进行调整外，还应及时前往医院就诊，遵医嘱服用磷酸氢钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。日常生活中还可多晒太阳，也有利于补充机体所需的磷。

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