胆固醇高怕冷怎么调理饮食

胆固醇高怕冷的患者可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯、适当运动、药物治疗的方式调理。胆固醇高的主要原因是摄入过多的脂肪，导致脂肪组织过多，肝脏代谢较少，引起胆固醇偏高。

1、调整饮食结构：胆固醇高怕冷的患者应注意调整饮食结构，少吃油腻食物，如肥肉、炸鸡等，尤其是含有动物油脂的食物，最好不要吃，少吃胆固醇含量高的食物，比如蛋黄、动物内脏等。饮食应注意清淡，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，可以选择吃一些菌类的蔬菜，如香菇、木耳等，能够在一定程度上降低胆固醇;

2、改善饮食习惯：胆固醇高怕冷的患者平时要注意改善饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不易进食过饱。建议患者平时多喝水，促进身体新陈代谢，戒烟戒酒，不要经常喝咖啡、浓茶等刺激性饮品;

3、适当运动：胆固醇高怕冷的患者可以适当进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，促进脂肪消耗，使体重下降，从而帮助缓解胆固醇高怕冷的症状;

4、药物治疗：胆固醇高怕冷的患者可以在医生指导下使用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物进行治疗，能够起到降血脂的作用，也可以遵医嘱使用依折麦布片等药物进行治疗。

建议胆固醇高怕冷的患者应及时前往医院的内分泌科就诊，并通过血常规检查、肝功能检查、肾功能检查等明确具体病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。