大昆仑健康饮食时间

大昆仑是昆虫的一种，学名叫飞昆虫，当夏季有雾霾或蚊虫叮咬美好的大昆仑时，可以采用大昆仑这个名字来引申它的美好寓意。夏季的饮食要点如下：

1、宜吃驱虫药后暂停一段时间再吃，以防药性消失;

2、宜食清淡易消化的食物，以免因食物的刺激导致恶心、呕吐的发生;

3、多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素;

4、多喝水，以促进身体的新陈代谢;

5、不宜喝太多的冰水、饮料，以免刺激胃肠道黏膜导致腹痛、腹泻发生;

6、忌食辛辣刺激性的食物，以免加重炎症反应。

此外，还要注意不能食用一些含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、可可、茶等，因为咖啡因会刺激神经中枢，使人产生兴奋而导致失眠，会加重病情。也不要吃油腻的食物以及腌制食品，如腊肉、火腿、咸菜等，因为腌制食品大多是高盐食品，如果摄入过多可能会增加癌症的发生率，也不要吃霉变食品，如玉米、烤肉等，因为霉变食品含有黄曲霉素，如果吃了会引起肝癌、食道癌等疾病。

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