春季如何饮食养生养肺

春季饮食养生，一般可以吃百合、银耳、白萝卜、山药、梨等食物，在一定程度上能够达到养肺的目的。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。

1、百合：性微寒，归心、肺经，能够起到养阴润肺、清心安神的效果。在春季时适当吃百合，可以帮助改善阴虚燥咳、劳嗽咯血以及虚烦惊悸等症状;

2、银耳：性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有滋阴养肺、养胃生津的效果。在春季时适当吃银耳，可以帮助改善肺气虚和肺阴虚的情况，帮助达到养肺的目的;

3、白萝卜：性凉，味辛甘，归肺、脾经，具有降气化痰、清热解毒的效果。白萝卜具有通气、泄火除烦、化痰止咳的作用，适当地吃白萝卜可以帮助改善肺热咳嗽、痰热喘咳等情况;

4、山药：性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的效果。在春季时适当吃山药可以帮助改善脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状;

5、梨：性寒，味甘，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的效果。在春季时适当地吃梨，可以帮助改善风热咳嗽、痰热惊狂、咽喉肿痛等症状。

此外，还有莲藕、牛蒡子、杏仁等食物也具有一定的养生效果。若人群想要养肺，建议到中医科就诊，由医生进行望诊、问诊后，明确自身体质是否适合食用某些食物，再根据自身情况选择合适的食物进行调理。但需注意食物只能起到辅助治疗的效果，不能代替药物治疗疾病。

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