春夏养生应注重饮食。
春夏之际，气温逐渐升高，人的新陈代谢也会随之加快，食欲增强，但同时也伴随着出汗增多的情况，如果不注意饮食调理，可能会出现营养不良、体力下降等问题。适当的饮食可以为身体提供必要的能量和养分，有助于维持正常的生理功能，促进健康。
秋冬季节，由于天气干燥、寒冷等原因，人体水分流失较快，此时需要适当增加饮水量以保持身体的水分平衡。
在春夏之际，人们应注意合理搭配膳食，避免暴饮暴食，同时加强锻炼，提高身体免疫力，预防疾病的发生。
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