病毒感染的饮食要注意哪些

病毒性感染是由多种病毒感染引起的一组疾病，感染后患者可能会出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。感染病毒后，要注意调整饮食，主要包括清淡饮食、易消化饮食、高蛋白饮食等，并适当补充维生素。

1、清淡饮食：病毒感染后，患者的胃肠道可能会受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状，此时应注意吃一些清淡、好消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，加重腹痛、腹泻症状;

2、易消化饮食：由于病毒感染后，患者的胃肠功能会下降，此时建议吃一些易消化的食物，如馒头、发糕、面条等，可以减轻胃肠道负担，同时也能补充营养;

3、高蛋白饮食：感染病毒后，在恢复期可适当摄入一些富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以为身体补充营养物质，有助于感染恢复;

4、维生素：病毒感染后，患者可能会出现咽痛、口腔溃疡等症状，此时建议适当摄入富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，可以在一定程度上缓解咽痛、口腔溃疡等症状。

在饮食方面，病毒感染的患者应注意均衡饮食，避免饮食不当而影响恢复。此外，在病毒感染期间还应注意适当进行体育锻炼，以增强自身体质，帮助疾病恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。