原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。原料:红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。
西米奶茶
原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量
做法
1、先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。
2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。
3、将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。
(实习编辑:张曼)
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如今,营养师们都强调吃粗粮的重要性,认为现在的粗粮摄入量普遍不足,有商家针对此商机推出了“粗粮饮料”,但喝这种饮料是不是真的就等于吃了粗粮呢?