我们每个人，每天都在吃饭。然而，吃下的食物不同，对人类产生的作用也不同。有的人独具慧眼，就能把每一样食物都用到“刀刃”上去，有的人浑然不觉，所以至今找不到适合自己的饮食方法。今天爱美网就要为大家介绍几个有款有用的营养食品，让大家都合理利用这些食物。
海带芽
蕴藏海洋丰富营养素
海带芽汤是韩国很普遍的食物，无论是御膳或是平民百姓，从生日、坐月子到家庭聚会，餐桌上一定少不了海带芽汤。
以营养分析来说，热量低且充满胶质、矿物质的海带芽，是很适合现代人的美容健康食品。
(实习编辑：张曼)
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